KETEPATAN DALAM MENGGOSOK GIGI

 

Sobat sehat, pernah nggak kalian berpikir tentang kapan kalian seharusnya menggosok gigi ? apakah kalian yakin kalau sudah menggosok gigi di waktu yang tepat ? apakah di saat menggosok gigi di waktu yang kurang tepat akan di sertai dengan resiko ? Daripada penasaran yuk di simak penjelasannya !

Kebanyakan orang langsung menggosok gigi mereka, setelah bangun tidur mungkin ini ide yang bagus, mengingat nafas bau yang sebagian besar muncul saat baru bangun tidur, dan apakah kalian suka sarapan ? 

Sarapan setelah menggosok gigi, mungkin adalah ide yang buruk, jika kalian akan menyantap makanan dan minuman tertentu terutama yang mengandung terlalu banyak karbohidrat, termasuk gula, dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri bakteri tertentu di dalam mulut, dan akan membahayakan lapisan terluar gigi yang biasa kita lihat.

Berarti menggosok gigi setelah sarapan merupakan suatu hal yang tepat ?  untuk menyingkirkan bakteri bakteri tersebut, sebelum mereka menyerang gigi kita ? lalu apakah menyikat gigi yang tepat itu dilakukan setelah makan ? Hmmm tidak juga, kenapa ? 

Mari kita lihat, dimana makanan yang kita makan mengandung tingkat keasaman yang tinggi, makanan yang mengandung asam sitrus seperti jeruk atau lemon, adalah yang bisa melemahkan lapisan terluar gigi, bukankah berbahaya jika kita menggosok gigi kita, di saat mereka sedang dalam keadaan lemah dan retak ? 

Dalam hal ini  aka lebih baik jika kita menggosok gigi sebelum makan,dan meminum segelas air putih setelah menyantap makanan kita, alternatif lain adalah menunggu paling tidak 30 menit setelah makan, baru menggosok gigi dengan bersih.

Singkat kata, waktu yang paling tepat untuk menggosok gigi, selain sebelum tidur adalah tergantung kepada makanan yang akan kalian konsumsi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan apa yang masuk ke dalam mulut kita, di antara waktu menggosok gigi.

Makanan yang mengandung banyak gula, ataupun minuman soda, yang mengandung banyak asam fosfat, yang biasanya jadi cemilan di antara waktu makan, dapat melemahkan gigi kita, apalagi mengingat bagaimana kita tidak bisa, untuk selalu bisa menggosok gigi kemanapun kita pergi.